« Trouver son juste poids »

Si l’alimentation a pour mission principale de nous nourrir et de préserver la santé, elle apporte également du plaisir et permet des échanges avec les autres. Quand le poids devient excessif, l’alimentation peut poser problème. On peut observer une alternance de périodes de frustration avec des périodes de lâcher prise, qui peuvent engendrer un sentiment de culpabilité et, parfois, des problèmes de santé.

Le cycle « Trouver son juste poids » permet de redevenir acteur de sa santé.

Nous vous proposons un cycle d’ateliers hebdomadaires sur deux mois pour :

  • mieux comprendre l’alimentation et votre façon de manger,
  • développer vos sens et prendre conscience de votre corps,
  • astuces culinaires pour alléger vos plats,
  • comment lire les étiquettes,
  • etc.

Moments d’écoute, de partage et d’astuces pratiques pour reprendre votre poids en main.

Information et inscription au 03 62 28 8000 poste 551